Receitas - Brownie protéico

#Devolta .. 

OLáááá =D~

Olha eu aqui de novo!!! Tinha abandonado aqui hein?? Mas agora estou de volta (mais uma vez..) Estava vendo meus posts antigos e minha luta ano passado pós-viagem para emagrecer...kkk...
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Enfim, no total emagreci 8kgs..estava com 63kg e fiquei com 55kg~55.5kg, hoje eu fico pensando...nossa como consegui?? foi com muita força de vontade viu? Mas quando a pessoa quer uma coisa e tem foco, força e fé..consegue atingir seus objetivos!!! 
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Comecei 2013 fazendo academia... mas esse ultimo mês (de fevereiro) não fui nenhum dia...comprei um jump e uma bola suiça para fazer exercício em casa (qnd nao desse ir pra academia) mas ai fiz alguma posição errada na bola e dei um mau jeito na minha coluna..q fiquei tds esses dias sem conseguir fazer nenhum movimento q doía..;/ e nisso engordei 2kgs..chegando a 57kg!!!! só que agora passou (espero) estou de volta.. e em 12 dias ja perdi os 2kgs :) tomando meu shake da NUTRILITE: Marca líder mundial de suplementos vitamínicos e minerais e alimentos. Conheci em agosto do ano passado.. e simplesmente sou apaixonada por todos os produtos da Nutrilite.. e além de consumir (quase tudo) também indico e revendoo.. ;) Vou falar muito aqui nesse blog :D

Bom é isso.. logo mais estarei com meus posts.. =*****´s

Tka.

3,4,5,6 Julho

Terça: