Minha quarta-feira:
De manhã comi uma banana machucada com aveia +/- 110 calorias
No intervalo até meio dia comi uma barrinha de TrioLight = 89 calorias
No almoço dia de semana é a refeição que eu substituo e tomo o shake da herbalife.= 200 calorias
No intervalo da tarde muita água... = 0 calorias
Neste dia comecei a estudar a noite, fazer cursinho.. então senti mais fome, comi 1 pacotinho de bolacha integral e no intervalo da aula, outro ;/ .. e 3 biscoitinhos doces :/ (q nao era pra ter comido né) mas eu tava com fome e era a unica opção :( .. = 200 e poucas calorias.. ¬¬
Mas tudo bem, quando cheguei em casa, só comi uma taça de gelatina diet e fui dormir........ = menos de 10 calorias ;)
Total de calorias do dia:
+/- 640 calorias
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